알콜은 왜 우리몸에 안좋을까? (술의 부작용)

 

 

 

사람들을 만나는 사회생활에서는 빼놓을 수 없는 알코올은 신체에 다양한 영향을 미친다.

적당히 섭취하면 긴장을 완화하는 효과가 있고 건강에도 도움이 될 수 있다. 또, 사람들과의 친목유대에 술자리를 무시할 수 없다. 하지만 알코올을 과도하게 섭취하면 건강에 심각한 영향을 미친다는 건 다들 아는 사실이다.

미국 국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소(NIAAA)의 "알코올이 신체에 미치는 영향"이라는 논문을 통해, 알콜이 우리 몸에 어떤 부작용을 가져다 주는지 알아보자. 

 

 

알콜이 신체에 미치는 부정적인 영향

- 뇌에 미치는 영향

알코올의 영향을 가장 먼저 받는 신체 부위 중 하나는 뇌다. 알코올은 뇌의 통신 경로를 방해하여 신경 세포가 소통하는 방식을 방해한다. 이러한 혼란은 기분과 행동에 영향을 미치고, 명확한 사고와 협응력 있는 움직임을 어렵게 만들 수 있다. 시간이 지남에 따라 과음은 뇌에 영구적인 손상을 일으켜 인지 장애와 치매 위험을 증가시킬 수도 있다.

- 심장에 미치는 영향

심장은 과도한 음주의 영향을 크게 받는 또 다른 기관이다. 장기간에 걸쳐 과음하거나 한 번에 너무 많이 마시면 심장이 손상되어 심근병증(심장이 신체의 다른 부위로 혈액을 펌프질하는 것을 어렵게 만드는 심장 근육 질환), 부정맥(불규칙한 심장 박동), 뇌졸중, 고혈압 등의 문제를 일으킬 수 있다. 또, 이러한 질환은 생명을 위협하는 건강 문제로 이어질 수 있다.

- 간에 미치는 영향

간은 알코올을 포함한 유해 물질을 분해하고 체내에서 제거하는 역할을 한다. 과음은 간에 무리를 주며 지방증(지방간), 알코올성 간염(간이 붓고 손상되는 질환), 섬유증(결합 조직이 두꺼워지고 흉터가 생기는 것), 간경변(간염, 만성 알코올 중독 등 여러 형태의 간 질환 및 상태로 인해 발생하는 간의 흉터(섬유화) 후기 단계)을 비롯한 다양한 문제와 간 염증을 유발할 수 있다.

- 췌장에 미치는 영향

알코올은 소화와 신진대사에 중요한 역할을 하는 장기인 췌장에도 해로운 영향을 미칠 수 있다. 알코올은 췌장에서 독성 물질을 생성하여 결국 췌장염을 유발할 수 있으며, 췌장의 혈관이 부어 오르고 염증이 생겨 소화가 제대로 이루어지지 않을 수 있다.

- 알코올과 암

음주는 여러 유형의 암을 유발할 수 있다. 실제로 연구에 따르면 알코올 관련 암 발병 위험은 시간이 지남에 따라 음주량이 증가함에 따라 증가하는 것으로 나타났다. 알코올 섭취와 관련된 암의 유형에는 구강암, 식도암, 인후암, 간암, 유방암 등이 있다.

 

- 결론

 

결론적으로, 알콜은 한 번 또는 장기간에 걸쳐서 과음하면 건강에 심각한 타격을 줄 수 있다. 이러한 영향을 인식하고 책임감 있게 음주를 하는 것이 중요하다. 적당한 음주는 건강한 라이프스타일의 일부가 될 수 있지만, 알코올 남용은 장기 손상과 암을 비롯한 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 따라서 알코올이 신체에 미치는 영향을 이해하고 알코올 섭취에 대해 신중해야 한다.